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とはいえ、現代社会は、どんどん睡眠時間を短くしています。nhk の調査によると、日本人の平均睡眠時間は、この40年ほどで約1時間短くなっています。夜10時の睡眠者率は1960 年代には65％でしたが、1995 年には25％を切りました。 30代だけど睡眠時間が短すぎる！ 仕事で帰るのが遅くて、睡眠時間確保できない！ できれば8時間くらいは寝たい そういった悩みをお持ちの30代会社員の方は、珍しくもないかもしれません。最近は日本人の平均睡眠時間も減ってきており、なか 睡眠時間が短い人：45時間 睡眠時間が平均的な人：6時間～75時間 睡眠時間が長い人：9時間 を目安に表をご覧下さい。 最適な睡眠時間の早見表 45時間睡眠 6時間睡眠 75時間睡眠 9時間睡眠 22時に就寝 2時30分に起床 4時に起床 5時30分に起床 7時に起床 23時に Vol 36 ナメてませんか 睡眠負債 国民の2割 30 40代の3人に1人は睡眠負債をためている 医療法人 澄心会 豊橋ハートセンター 30代 睡眠時間

アニソン女性歌手人気ランキングTOP30まとめ 今では知らない人がいないくらいアニソン人気が高まっています。 今回はファンが選んだ人気のアニソンを歌っている女性歌手のランキングを作ってみました。 記事の前半から中盤でアニソン女性歌手の人気⇒ カラオケでモテる曲特集男性編 もチェック！ ⇒ カラオケでモテる曲特集デュエット編 もチェック！ ⇒ 番外編：きゃりぱみゅやアニソン、ボカロ曲をキレイに歌えるモテ機能 もチェック！カラオケで盛り上がるアニメソング特集 大ヒットしたアニメのオープニング曲やキャラソンは名曲揃い。 アニメ好きな仲間とのオフ会だけでなく、 いまやアニソンはカラオケ定番の盛り上がる曲としても「つかえる」曲になっています。 歌い始めたら 19冬アニメ主題歌 元気が出るかわいい曲ランキング 恋愛 萌えソング有 Anichoice 可愛い アニソン